疫情期间心理防护小贴士

 　疫情来袭，难免情绪波动影响身心健康，心理防护小贴士分享给您。

　　一、相信国家，相信政府，相信组织，相信自己。积极配合政府、防疫人员要求，服从安排，听从指挥，做好自己。

　　二、适当运动，运动抗疫，合理饮食，营养均衡，做好安全防护措施。

　　三、保持正常的生活规律，保持良好的生活节奏，保证充足的睡眠，这有利于提升心理免疫力，增强自身抵抗力。

　　四、居家隔离，正好陪伴家人，与父母多交流，与孩子学习、玩耍，有爱有家，亲情无价。办公隔离，依靠组织，齐心协力，共渡难关！

　　五、为疫情过后的工作做好准备，疫情终将过去，生活还要继续。

　　六、保持乐观的情绪。热爱生活，在生活中寻找乐趣，积极主动、带着兴趣干些家务；珍惜岗位，在工作上砥砺前行，不断进取，快速成长。

　　七、培养生活中的幽默感。在同事、朋友或者家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。

　　同心抗疫，感恩有您！